Kalorier i sparris

Här hittar du energiinnehållet i sparris. Det går även att hitta recept med sparris.

Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg

Energi (kcal) 70 kcal

Energi (kJ) 295 kJ

Fett (g) 4.3 g

Protein (g) 6.2 g

Kolhydrater (g) 1.4 g

per 100 g

Sparris grön el. vit färsk kokt.

Energi (kcal) 27 kcal

Energi (kJ) 113 kJ

Fett (g) 0.2 g

Protein (g) 3.1 g

Kolhydrater (g) 2.4 g

per 100 g

Sparris grön kokt m. salt

Energi (kcal) 22 kcal

Energi (kJ) 91 kJ

Fett (g) 0.2 g

Protein (g) 1.9 g

Kolhydrater (g) 1.8 g

per 100 g

Sparris stuvad

Energi (kcal) 62 kcal

Energi (kJ) 260 kJ

Fett (g) 2.7 g

Protein (g) 3.6 g

Kolhydrater (g) 5.4 g

per 100 g

Sparris vit konserv. u. lag

Energi (kcal) 15 kcal

Energi (kJ) 65 kJ

Fett (g) 0.7 g

Protein (g) 0.9 g

Kolhydrater (g) 0.5 g

per 100 g

Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.

Energi (kcal) 50 kcal

Energi (kJ) 211 kJ

Fett (g) 2.3 g

Protein (g) 1.4 g

Kolhydrater (g) 5.9 g

per 100 g

Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.

Energi (kcal) 35 kcal

Energi (kJ) 145 kJ

Fett (g) 1.7 g

Protein (g) 0.9 g

Kolhydrater (g) 3.7 g

per 100 g