Recept med färskost

Ingredienser
Gör så här
  1. Sätt ugnen på 200 grader Celsius.
  2. Skala och skär sötpotatisen i klyftor, blanda med olivolja, salt och peppar.
  3. Rosta sötpotatisen i ugnen i cirka 25-30 minuter tills de är mjuka och gyllenbruna.
  4. Skär en ficka i mitten av kycklingfilén.
  5. Blanda färskost och hackad basilika, fyll kycklingfilén med blandningen.
  6. Krydda kycklingen med salt och peppar.
  7. Stek kycklingen i en het panna på medelvärme i cirka 5-7 minuter per sida tills den är genomstekt.
  8. Dela avokadon, ta bort kärnan och skär den i små bitar.
  9. Finhacka rödlök och tärna tomaten.
  10. Pressa lime över avokado, rödlök och tomat. Blanda allt försiktigt och smaka av med salt och peppar.
  11. Servera kycklingen tillsammans med den rostade sötpotatisen och avokadosalsan.
Ingredienser
Gör så här
  1. Rosta brödskivan tills den är gyllenbrun och krispig.
  2. Mosa avokadon i en skål och tillsätt citronjuice, havssalt, svartpeppar och hackad koriander.
  3. Bred färskosten jämnt över den rostade brödskivan.
  4. Sprid avokadoblandningen över färskosten.
  5. Koka upp vatten i en kastrull och tillsätt en tesked vinäger.
  6. Knäck ägget försiktigt i en skål och skapa en virvel i vattnet med en sked.
  7. Släpp försiktigt ägget i virveln och pochera i 3-4 minuter tills vitan har fastnat men gulan fortfarande är mjuk.
  8. Ta upp ägget med en hålslev och lägg det ovanpå avokadoblandningen på brödet.
  9. Ringla över olivolja och smaka av med extra havssalt och svartpeppar om så önskas.